■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日 ..

111:ぷちお＠160*51.8*50.6*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/11/06 04:41:53 Ew56k1hf
【参加表明】>>29
前回>>97

今朝の体重51.8（＋0.2）

5日
・朝　鍋焼きうどん　マルチビタミン
・昼　ベーグル　青汁
・夜　ごはん　ししゃも　きゃべつ
間食　カフェオレ

運動　ゆっくり腹筋背筋各30　水平足上げ5分　腰回し10分

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