■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

106:メグロコ@153*46*43*♀ ◆k.obYpvU81U9
10/11/05 23:07:49 X8OVFIkw
参加表明>>73

45.5kg/26.6%

朝　クッキー一枚 50kcal
昼　ご飯　牛肉　トンカツ一切れ　きゅうりinちくわ 350kcal
夜　スープはるさめ　焼きこあじ×５　104kcal
間　ちびどらやき一個　チロル一個　クッキー　アイス　茎わかめ　するめ　煮干　610kcal

計1114kcal

踏み台昇降32分

カラオケ行ったので夜がめちゃくちゃでした。

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