【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　34

【岡田斗司夫式】レコ ..

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 21:43:35.59 ot6BuXjR
>>694
上昇段階で、一日2000に制限して1年半くらいで110kg強→70kg弱。
その後、2年半程度（今も）70kg弱をキープ。
（30代後半♂、身長170cm台後半）