【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　34

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　34 at SHAPEUP

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 14:54:21.77 EbylX2jm
>>594
>記録することに意味があるんじゃなくて意識改革することに意味があるんだよ
>今まで何気なくコンビニで手にとってたお菓子の裏をみて、げ…400kcalもあるって棚に戻すとかそういうこと

>>595
>痩せてくると味覚も腹の容量も変わって自ずとキープ出来るよ
>よっぽどの脂肪脳じゃない限りは

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あずき＋生クリーム＋練乳＋玄米フレーク＋バニラアイス

クレープうめえぇぇぇェ！！！
練乳たまらあぁぁぁぁン！！！

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