【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 34
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 14:14:06.45 PJ+Pb01O ただし書きなしに一般的なケース前程で語るのは理不尽とは言わないでしょうが 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 18:35:21.27 Oh9G4+XA >>493 あなたのはダイエットじゃなくて趣味だから、 1000目標でも500目標でもいいけどスレチだと思う。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 19:55:50.17 jzYyVMEc http://www.youtube.com/watch?v=7C5rmfXVYQg 久々に本人見たけど、えらい太っちゃったね… 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 20:06:34.94 WVj6OWKi ほんとだ、ちょっと戻したなｗ 前はしわっ、かさっとした感じだったから このくらいが50代の男としてはいいと思うけど ここで踏みとどまれるかは未知数だな。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/02 15:05:44.38 q4/yISNv 手作りだとカロリー計算するのに時間かかりすぎますね 今日から始めましたが・・ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/02 15:45:26.54 nVo9f6bP 慣れればそうでもないよ。 とにかく料理前に素材を一度はかりに乗せるだけだし。 後はグラム入れればカロリーが出て積算するサイトを利用する。 ご飯なんかはあらかじめ 切りのいいカロリーで小分けしておくよ。
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