【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 34
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 09:09:42.96 LZDsJdt0 >>446 それ基礎代謝だよ。 １日の消費カロリーは30代女性でも2000くらいだから男なら2000キロカロリー以内の食事で痩せる。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 16:27:41.26 6U/dR5h5 ラーメン屋のチャーシュー麺大盛りのカロリーはだいたいどのくらいかわかる人いますか？ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 17:42:44.11 nkdzzF4x ググればふつうに出てくるけど 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 18:24:19.22 S6ZfGG6H >>445 >今日からレコーディングダイエットはじめますが >１日2000カロリーと決めてやりますが体重は減りますかね？ レコーディングダイエットをちゃんと始めようという気があって 「いつデブ」をきちんと読んだ人間ならこんな質問はしないはず もう一度「いつデブ」とあと今週号の「金ならあるし」を読んでから出直した方がいい 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/23 20:11:37.11 X4G4oFrL ところで、お前ら ちゃんと運動はしてるんだろうな？ ただ歩くだけでも？
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