【岡田斗司夫式】レコ ..
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:08:18.19 TiRPqgJ9
>>419
それってダイエットを途中で止めようとか思わないのかw
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:20:05.69 XJqXHqmt
ヤマザキはカロリー表示がないのが多い気がする。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:40:42.32 TiRPqgJ9
いるんだよなあ、コンビニやスーパーでカロリー表示を恨めしそうに見ているデブリンがw
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 19:04:57.09 5l6xr5co
うるさいよ うすらバカ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:39:21.60 yLt2fnXy
つかカロリー表記がないのは怖くて食えない
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 07:46:15.94 1hs8Z3Ep
>>437
それで良いと思う。
カロリー表記が無い＝カロリーが高過ぎて表記できない
と考えて差し支えないと思うので。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:28:26.43 l7N6p3qF
食べたくなってめちゃくちゃ食べてしまってもその記録はつける。
それで結構リバウンド抑えられちゃう。
停滞２週間目
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:49:38.72 klufHk2M
ここんとこずっと86.6～86.9を行ったり来たり。
もう17日目。
夜、ご飯をやめておかずだけにしても減らない。
86もあってこんなに停滞するかな。
ものすごく嫌な気分が続いてしんどい。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:11:40.35 lH5GgI80
>>440
リバウンドするような食べ方はやめた方がいい。
ご飯は食べよう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 15:34:55.55 +j7BASYr
155cm48kg22%から、42kg15%まで落ちた。
レコダイがなかったら本当に絶対痩せられなかったと思う。
38kgまで行きたいけどここ2週間ほど綺麗にグラフが平坦w
増えないだけましか…
目下の悩みは飲み会や友達との外食。
カロリー表記なんかないところが殆どだから、
夜の飲み会があると朝昼は恐ろしくて食べれない…。
みなさん飲み会、外食対策どうしてますか？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 15:42:46.59 028KKLw1
文字通り「一日だけ」なら、そんな気にしないでいいに一票
仮にそれでちょっと増えても、すぐ戻るでしよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:30:38.00 kb/ACLfD
飲み会はコースだと決まってるから仕方ないけど外食はある程度カロリーが
低そうなの選んでる。ファミレスとかならヒレステーキとサラダとか。
それでも気になったら運動量を増やしてる。
48時間以内なら消費出来るって話だから、平日なら徒歩通勤＋帰りを遠回り
とか買い物とか。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 02:13:08.66 6U/dR5h5
179cm86キロの男子ですが今日からレコーディングダイエットはじめますが
１日2000カロリーと決めてやりますが体重は減りますかね？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 03:58:25.26 0SrKK3q2
身体を動かさない仕事なら年齢にもよるが１５００から１８００カロリー
２０００カロリーなら引き続き太るよ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 07:11:17.70 g5l/MNIK
オレは1月から2000kcalで79→66になったけど…、1時間歩いてたりするからなぁ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 07:26:48.77 5tgqGstp
【性別】男
【年齢】31歳
【身長】170cm
【レコダイ開始日】2011/1/20
【体重】75.4kg→65.4kg
【体脂肪】23.5％→16.5％
【目標カロリー】1500kcal
【備考①】平日はカロリー制限して、土日は好きなもの食べまくり。
平日でも飲み会の時はカロリー気にしない
【備考②】
食べたモノ、カロリー、体重に加えて、体重推移グラフを作成。個人的にはこれがモチベーション上がりまくりで効果あった。
食べ過ぎた翌日は露骨に体重増えたしw
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 07:39:02.91 5yBJysJD
レコダイ3回目。過去２回そこそこやせたが、結局リバウンド。
今回こそはマイナス25キロをめざす！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:09:42.96 LZDsJdt0
>>446
それ基礎代謝だよ。
１日の消費カロリーは30代女性でも2000くらいだから男なら2000キロカロリー以内の食事で痩せる。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:27:41.26 6U/dR5h5
ラーメン屋のチャーシュー麺大盛りのカロリーはだいたいどのくらいかわかる人いますか？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:42:44.11 nkdzzF4x
ググればふつうに出てくるけど
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 18:24:19.22 S6ZfGG6H
>>445
>今日からレコーディングダイエットはじめますが
>１日2000カロリーと決めてやりますが体重は減りますかね？
レコーディングダイエットをちゃんと始めようという気があって
「いつデブ」をきちんと読んだ人間ならこんな質問はしないはず
もう一度「いつデブ」とあと今週号の「金ならあるし」を読んでから出直した方がいい
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:11:37.11 X4G4oFrL
ところで、お前ら
ちゃんと運動はしてるんだろうな？
ただ歩くだけでも？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:24:50.88 DUeFinej
バッチリ(´･ω･`)b
毎日5キロ以上歩いてる
でも、ある程度落ちてから運動しろって話じゃなかった？
オレはもともとやってたの続けてるだけだけど
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:00:17.12 ZwTux1bX
岡田みたいな100キロオーバーは歩くだけで膝悪くするので
ある程度落としてから歩くのでいい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:13:29.19 I/Zk3fsn
驚愕の新事実！ 運動はダイエットに向いてないらしい
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
結局「やせる」ことに限っては
レコーディング最強じゃん。
より一層運動する気がなくなったw
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:26:51.99 +/EFN/Pd
停滞期なので走ったら怪我した。
スポーツによる怪我の治療を得意とする先生にかなり怒られた。
運動で体重を落とそうなんて、素人には無理。食う量を落として、腹が完全に引っ込んでから筋トレしろだってさ。
膝を痛めた老人に減量を指示すると、決まってウォーキングを始めて更に膝を痛めてくる。これと同じなんだそうな。
参考までにスペック
30代 163cm 80→67kg 学生時代運動部
2日毎に6kmを走った。
仕事は一日一万歩歩く必要のある仕事。
皆さんも気を付けてね。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 19:38:30.98 QZALIL8U
１ヶ月停滞して何やっても体重が減らないから
もう泣けてきてやめようと思ってたのに、
昨日何が原因か下痢したら今朝2.5キロも減っていた。
もずくやひじき食べまくっても出なかったのに。
毎日書いて見直してるのに、自分の痩せる法則やタイミングが全然掴めない。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:41:00.30 Wmn+owVW
>>459
わかりすぎるほどわかる
とにかくおめでとう、これでまたダイエット続けられるね
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:56:07.01 QZALIL8U
ありがとう。この１ヶ月色々やってみて
何やってもダメだったのに、下痢一回で解決かと思ったら、
毎日つけてるこのデータはどう使ったらいいんだろうと、
思わず書き込んでしまいました。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:03:35.94 D4zc30J3
>>461
おなじ。私も一ヶ月全然痩せない。70kg台の巨体。
全然減らなくても、食事バランスを見直したり夕食をすこし少なめにしたり、色々頑張って300gぐらい少しずつ減ってきた。
なのに！数日前たった一日夕食を少し多めに食べただけで、翌日以降1kg近くも増えた。
翌日以降調整しようとしても、増えたままで全然減ってくれない。
毎日レコーディングを見直して反省したり運動したり、自分では割と頑張っていると思うが、ここまで反映されないと辛くなってくる。
関係ないが、頭痛もする。
本当こういう時、泣けてくるよね。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:47:03.59 zfScMxkp
ひじきとかって毎日食べ続けてたら、すぐには出なくても
ある日どんと出て、体重がガクッと下がる。
また意地になって食べ続けてたらどん→ガクッて。
レコーディングダイエットやってるつもりなんだけど、
ものすごくひじきに頼っている。
あと、りんごと納豆もほぼ毎日食べているので
どれが効いてるのかわからない。
書くだけで痩せる実感がまだないけど、明日も書く。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 04:25:16.00 kXEPR+o1
>>463
＞ひじき
調理得意ならいいけど毎日食べるには煮つけを大量に作ったり
ひじきご飯を作ったりそれなりにバリエーションを考える能力と
と料理テクと時間が必要だろ。コンビニでも「煮つけ」は売ってるけど
代用食になるほど毎日大量には買えない。
・・・と思うのだが、そんなに上手くひじきを利用する方法を教えて欲しい。
毎日、どうやってそんなにひじきを食べられる？
＞りんご
この時期のりんごは高いばっかで不味くないか？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 06:01:53.04 5Xs6JSU0
ひじき おいしいし、安いし大好きなんだけど
半年間ひじきダイエットしていたら、甲状腺おかしくなって五キロ増えたことあるから(笑)
少しならいいけど、食べ過ぎないようにね。
控えめにしとくと良いよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 08:00:00.87 zEDyg5cH
ひじき
お弁当に入れたり晩ご飯の一品とかに毎日食べてる。
面倒だから野菜炒めに入れたり、
戻す時間がなかったら生のを買ってきて味噌汁に入れたり。
豆腐に乗せてポン酢かけたり。
本当に何日かに一回すっきりする。
だけど甲状腺悪くするのは知らなかった。
食べ過ぎに注意しよう。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 08:07:41.17 BKIrYsgn
半年食べ続けてってのは、あまり参考にならないんじゃない？
と思ったら、自分も毎日食べてるのかw
それはそうと、一月半ばから始めて80弱から60半ばまできたんだが…
ここしばらく、「もういっかぁ」という囁きが聞こえるように
記録はつけ続けるべきだよな？やっぱり
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:04:38.47 5a6IVHla
>>467
お前は俺かwww完全に一致だわwww
昨日、50kg台までもう一度気合いを入れなおしたよ。今まで記録しなかった珈琲一杯も付け始めた。
カロリー一桁台の食品も記録するこの面倒臭さが、逆に新鮮。
夏までやろうぜ！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 07:14:35.38 MI0R5lX1
あと0.5キロで4月の目標達成なんだけど無理っぽい。
4日間、何食べたら減るかな…。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:47:45.00 M/rkcU+S
三カ月レコーディングしてわかった事。
飲み会の次の日、体重は急激に増加し、そこから数日は異様に体重が落ちにくい。
もちろんアルコールもあるだろうが、飲み会＝遅い時間に飲み食いが、一番いけない要因な気がする。
レコーディングして、自分の体質は理解できたけど飲み会自体を避けることはできないしなぁ、、
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:50:13.52 aJjqsWze
１日2000キロカロリーて決めてるけど今日3000くらい食べた
明日1000カロリーにしれば大丈夫かな
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:02:41.70 lapjwolY
>>471
まあ計算上、大丈夫ちゃぁ大丈夫だけど
人としての活動ポテンシャルが下がり過ぎる。
栄養が足りなくて脳が働かなくてボーっとする→交通事故
なんてことも・・・。
まあ今日は今日で反省して、明日は2000食っとけ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:16:33.54 f/ssoB9h
1000だとつらいぞ
何日か1800くらいにする
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 03:50:20.61 i89iT3N3
友人と、同じ時期(二ヶ月前)にほぼ同じ体格(160/80の巨)でダイエットはじめたんだが、友人がみるみる痩せてく。
自分はまだ5kgしか痩せてないんだが、友人は10kgも痩せた。
聞くと、毎日1000kcalしか摂ってないらしい。
自分は毎日1600程度の摂取とウォーキングなどの運動でジリジリ減らしてるんだが、どうにも友人が羨ましくてたまらん。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 04:31:23.39 8DsAucC0
>>474
お前等、ちゃんと本を読んでないな。
スペック的に1510kcalに制限しとけ。それ以下はやめておけ。
運動もダメだ。直ぐに中止しろ。大してカロリー消費も出来ない中途半端な運動するな。
本とスレを最初からよく読め。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 06:12:27.98 W8agxc9A
>>474
お前さんのが正しいよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:29:53.78 YPaaUMiR
お友達はリバウンドしそうで、あなたは大丈夫そう。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:04:34.12 3uDUot1H
基礎代謝以下に設定するなと書いてあるのに、なんで1000なんてことになっちゃうかね…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:05:26.48 I7xy+6/M
１日2100キロカロリーと決めて食べはじめました
現在、体重は88キロですがこのまま2100キロカロリーをつづければ体重は何キロくらいになりますか？
経験のあるかた予想お願いします
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:49:10.06 zPQJDYD2
身長は？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:06:47.15 KuR+AWrb
オレは170-80で2000に設定して、3ヶ月で66まで落ちた
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:01:25.75 HpRmJ0ll
2000でもそんなにおちるのか
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:06:18.74 zPQJDYD2
2000なら牛丼屋も行けるな。
1500だと、かなり節制だよ。でも、頑張れば出来ない事は無い。
1000だと、毎食ご飯とみそ汁と納豆半分位かな。
苦労せずに痩せるダイエットと銘打ってる訳だから、1000が如何にアホか解る。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:59:04.33 I7xy+6/M
>>480
身長は181cmです
>>481
そんなに落ちますか、自分は88キロから78キロにしたいです
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:15:46.20 +sexY0Hm
それって３食とって１０００ってこと？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:00:35.33 rEslTJxQ
個人差はあるけど1kgあたり30kcalと考えればいいよ
目標が60kgなら1800
50kgなら1500
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:09:51.56 HpRmJ0ll
今日牛丼食ってしまった。1500以内は大丈夫そうだけど脂質が多いから明日体重が増えてそうで怖い。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:11:14.24 ea3Xq7z8
明日増える分は水分かうんこだ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:42:39.04 I7xy+6/M
>>486
ありがとう、自分は目標78キロだから2340か！
じゃあ毎日2100なら大丈夫すね
ただ今日2500くらい食ってしまった(泣)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:02:58.74 ARjKzxY+
お前ら、数グラムとか数キロの増減で一喜一憂しても意味ないからな
体重を減らす＝肉体改造＝相当の時間が必要
なぜなら、人体は「その状況への慣れ」に時間がかかるからだ
例えば、キズの治癒がそうだ
それも、部位やキズの程度に加え、年齢等の個人差で違うだろ
ひっかき傷と、手術で何針も縫合した痕を比べたらわかる
つまり、体重は、なだらかな曲線では絶対に減らない
減っては若干戻り、また減っては戻りというジグザグを描いて減少する
それは数か月単位で見るべきものだ
日々の積み重ねで、その結果として現れるのだ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:58:26.73 YGV1ZXJV
>>490
そうなんだよねー…
この本が出た時、半年かけて７キロも体重落とせたのに、結局食への意識を改善できず、３ヶ月で元に戻った。
その時、維持する事の方が本当に変だと思ったよ。
あれから数年、もう本は売ってしまったけど、またやる気になったから頑張ろうと思う。
いつデブ買った方がいいかな。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 14:55:44.54 /zE05HR2
体重95Kg→45Kｇ（´・ω・｀）
165センチの野郎・・・。
ほぼ一年、太り戻しも
あったけど、落ち着きはじめた
たまに超戻る50キロまでｗ
好きに食べて1200位に収まってるし
オタキングのおかげでベジタリアンになれた
ベジ料理教室かよう予定
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:16:07.50 2nEHjlB3
1000って結構食べれると思うんだけど…
157cm41kgで毎日1000を目標にやってるけど、
お腹いっぱいになるし体調も良好。
ちなみに朝バナナ一本、昼400kcalくらいまで好きなもの、夜ごはん一膳に軽くおかず。
間食はチョコ一粒ずつ時間かけて口で溶かす。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:33:17.76 204IcUSw
>>493
＞157cm41kgで毎日1000を目標にやってるけど、
お腹いっぱいになるし体調も良好。
元スペックを考えずに自分スペックで語るなよ。
中には0.1ｔ級も居るだろ。
そんなヤツが急に１日1000にしたら低血糖症になったりして危ない。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:43:57.04 2nEHjlB3
それ言ったら1000だとかなりキツいとかいう書き込みもおかしいでしょ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:49:34.16 nZN9AMwy
0.1t級でなくても、成人男子で1000は大抵の場合で基礎代謝以下だし…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:57:47.07 WVj6OWKi
>>495
どういう意味？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:31:20.17 JYRSnXK+
>>495
1000kcalが少ないって話は、>>474の友人についての話であって、>>493についてではない。
と483自身があえてageて言ってみる。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:31:56.12 2nEHjlB3
男も女もいろんなスペックがいるんだから
頭ごなしに1000以下はキツイとか書くのはおかしいでしょって。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:14:06.45 PJ+Pb01O
ただし書きなしに一般的なケース前程で語るのは理不尽とは言わないでしょうが
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 18:35:21.27 Oh9G4+XA
>>493
あなたのはダイエットじゃなくて趣味だから、
1000目標でも500目標でもいいけどスレチだと思う。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 19:55:50.17 jzYyVMEc
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
久々に本人見たけど、えらい太っちゃったね…
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:06:34.94 WVj6OWKi
ほんとだ、ちょっと戻したなｗ
前はしわっ、かさっとした感じだったから
このくらいが50代の男としてはいいと思うけど
ここで踏みとどまれるかは未知数だな。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:05:44.38 q4/yISNv
手作りだとカロリー計算するのに時間かかりすぎますね
今日から始めましたが・・
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:45:26.54 nVo9f6bP
慣れればそうでもないよ。
とにかく料理前に素材を一度はかりに乗せるだけだし。
後はグラム入れればカロリーが出て積算するサイトを利用する。
ご飯なんかはあらかじめ
切りのいいカロリーで小分けしておくよ。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:36:08.97 9KvVXk+a
ご飯はだいたい30g単位で量って食べてるな。60g=100kcalって感じで
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:29:11.48 f5Lr00QI
レコダイ始めて三ヶ月
上昇一ヶ月目なんだけど、急激に減り過ぎて怖い
開始時89キロ
先月頭80キロ
昨日70キロ
今日68キロ
レコダイってこんなものなの？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 04:07:59.03 I1bjm+eu
>>507
あぁ、やっちゃった…
気持ちは分かるけどね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:04:36.10 VHhOLGhg
>>507
身長、個人差にもよるけど最初の１ヶ月は結構落ちるものだよ。
俺は今回レコダイ3回目だけど、過去２回も１ヶ月どころか一週間で7キロ以上落ちてる。
無意識のうちに1日平均1500を大きく下回っているんじゃないかな？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:04:39.68 u3091b2f
>>508
え、これってダメなの？
死ぬの？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:21:43.56 oDywzJCw
急激に落とすと近いうち挫折して
リバウンドコースが待ってるってことでしょ。
これからきつい停滞期と飢餓感が来そうだよ。
512: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 【東電 77.2 %】
11/05/03 14:45:35.79 ksaDJQ46
166cm。
レコダイと計るだけダイエットで11ヶ月で25kg減したけど、
その後6ヶ月で11kgリバった。飢餓感が半端ない。
現在80kg。
レコーディングもさぼりがちになってしまったorz
はじめから1400kcalに設定したのが悪かったのかな。
目標は60kgだから、上に載っていた30kcal×体重で
1800kcalぐらいにしてみればいいかな？
職も決まったし、がんばるよ！
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:45:53.44 9USQjsGv
ああ、くそッ！
プロ野球開幕してから自棄食いしたくなる日が多すぎる…
岡田流に言えば、贔屓チームが負けた罰を自分のお腹に与えても仕方ないと、言い聞かせているんだがそろそろブチ切れそう
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:32:50.59 mBvjAQEj
阪神？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:17:09.30 sXTyQbiF
…西武orz
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:45:03.41 Ft7ZWY4z
きつい停滞期と飢餓感って本当に辛いよ
体験した俺が言うんだから間違いない
一ヶ月間、体重が100gでさえも減ってくれなかった
断食して一時的に減ってもまた食べ始めたら元に戻る
ちょっとでも多めに食べたらすぐ1kgぐらい太り、なかなか減らない
便も出にくい、しかもめちゃくちゃ腹が減る
苦行のような一ヶ月間だったわ
最近やっと抜けだせた
もう二度と無理な食事制限はしないと誓った
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:48:05.38 VGF5r21G
停滞期は体重を量らないに限る
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 16:40:49.91 zP3+QhX6
オフ会とかあれば参加したいなぁ。
全員がメモ帳片手に呑むってのはカオスだろうなwww
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:29:49.57 S157VCt2
私は停滞したら焼肉食べ放題に行く。
油が足りないと便秘して全然体重が減らないので、
焼肉食べてスイーツも食べてついでにビールも飲む。
そうすると体重が一日増えてもまた減り始める。
食べないと食べないのに体が慣れてもっと食べなくしないと減らないので、
時々体に活を入れる。
ていうか停滞したら焼肉食べれるのが嬉しい。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:09:45.41 8r5p0aKe
停滞期を経験したことないんだけど、1ヶ月に１～２回ほど外食やらバイキングやらで
カロリー大目に摂取してしまう日があるからかな？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:02:45.67 wdiBvgSn
ユッケ食べ放題に行ったら…
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:40:52.36 1P0zda5P
>>521
痩せられてラッキー！
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:12:42.49 7yQ6UGRS
停滞したら逆にがっつり食べるって、案外いいかもね。
俺もやってみよう。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:31:09.27 YyUH1q53
>>522
あの世行きかもしれんぞ
(ﾟДﾟ)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:45:43.21 Rhl8/6xK
１日2200カロリーなのに今日昼にとんこつラーメンで替玉とからあげ丼食べた
夜はカップはるさめとオニギリ2個で450カロリーだから昼食ったラーメンとからあげ丼が1750カロリー以下
でなくてはならないけどカロリーがわからない(泣)
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:11:02.75 Q7XwBE53
唐揚げ丼がハーフサイズなら、大丈夫じゃね?
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:23:32.17 mypX2oVz
>>525
とんこつラーメンが６００ぐらい？
からあげが１個60kcalとして
個数と、あとご飯の量か
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:33:24.85 KqNgeLkD
麺替え玉だから麺だけで700は行くだろ
それに豚骨スープで1000だな
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:54:41.10 WL/BqTNN
>>526
>>527
>>528
どうもです
からあげ丼が700カロリーとしてとんこつラーメンと替え玉が1000として1700カロリーと見ました
ギリギリ大丈夫と自分に言い聞かせます
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 21:59:18.35 mNLRKyk6
もう3日もレコダイ続けてるのに痩せない……
一日2800しか食べてないのに
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:00:33.87 cVkd728r
食いすぎワロタ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 04:29:45.19 +3OMVS3C
記録つけた『だけ』で痩せるかよｗ
そこから記録＆分析＆実践があってこそのレコダイだろー
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 07:09:05.88 aD08x9aN
>>531>>532
釣られるなよw
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 19:55:51.69 wbSRMMEL
>>525
>>529
ですが、結構食べたのに結局体重は増えてませんでした
2200カロリー以上食べたつもりなのに、85キロのままでしたね
2200カロリー食べてなかったのか85キロなので2200カロリーくらいでは太らないのか謎です
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 20:40:28.56 +3OMVS3C
>>534
その生活を一週間か一ヶ月くらい続けたの？
1キロの脂肪が増えるのに約7200キロカロリーと言われてるけど、
一日で２～３キロの増減は、胃の内容物・水分量で普通に起こってるわけで、
つまり、最低でも一週間、個人的には一ヶ月単位の『体重推移』こそ、体重の増減と言えるんじゃないかな？
たかが２・３日程度の体重の増減なんて、太った痩せたのうちに入らないと思う。
あとこれは個人的な体感だけど、増えるにしろ減るにしろ、実際の食事から数日経ってから数字に表れてる気がする。
あからさまな絶食とか急激な食事制限、逆に胃がパンパンになるほどの暴飲暴食なら翌日にすぐ1キロ以上増減する事もあったけど、
消費カロリーより少し下回る程度の食事制限や、体重維持カロリーをやや上回っちゃった程度のカロリーオーバーなら、
翌日すぐにどうこうはならず、数日～半月くらいしてから、あれ？増えた？減った？みたいに表れる気がする。体感だけどｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 20:45:09.86 wbSRMMEL
>>534
ありがとうございます
いや、3日くらい続けてまた2200カロリーの平常に戻しました
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 20:48:24.92 LCmgkzpr
全く同感です。
せっかくデータとってるんだし、長い目で見ないと。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 07:18:19.63 R6cOBRm5
必要カロリーから計算して食パン２枚食べるんだけど、
１枚で満腹で、２枚目は無理して食べてる。
食べないと、後で飢餓感から寝る前に飲食・・・
になるのが怖いから。
そんなひといる？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:39:19.78 qj5TM/cM
そんな無駄なことするか
寝る前に腹が減ったら、味噌汁でも飲め
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:10:51.02 L47IKq+S
>>538
素朴な疑問なんだが、そもそも太ってるのか？お前さんは
その話だけだと太れない人の話に読めるんだけど
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:08:20.63 1qB51Q3s
>>538
＞無理して食べてる
そうそう。そう言う感覚あるよね。自分もそう言うことありました
でも一応言っとくね。
それは自分が思ってるだけで、実際には「お腹を物理的にいっぱいにしたい欲求」による衝動ですよ
自分では気付かず、認識も出来ず、意識できてないだけなんです
即改めろとは言いませんが、意識はしといた方が良いですよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:42:03.76 jeQHFgBI
食事メニューと画像を毎日うｐしてくれているブログ教えてください参考にしたいので
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:00:57.18 kc3feoev
食べても食べても直ぐに腹減ってくる時は、減量タイムと勝手に呼んでいる。
食べても太らない夢の時間。
食べない(設定カロリー内に抑える)と痩せる夢の時間。
突然訪れる確変的なサービスタイム。後者を選ぶと毎日顕著に減量していく。最近は、前者を選んでしまっているため、余り減量が進んでいないorz
上記に関係無いけど、FaceBookに岡田のページがあるのを初めて知った。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 06:09:42.04 KqAKL3rb
>>541
をを、そうだったのですか。
ありがとうございます。
>>539-540
昼に食べないと夜の飢餓感が半端なくて、「結局カロリーオーバー」が怖いんですよ。
昼に無理して食べてるときは、夜に小食でも全く飢餓感ありません。（当たり前か・・・
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 06:23:09.34 0JBaNJNH
岡田氏は最近スマートノートの提唱をやってるのか
本買った人いる？買う価値あるかな？ネットで十分かな？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 08:19:17.14 vWZ/jgE4
摂取カロリー変わってないのに今まで減ってた体重が増え始めた
もうやめようかな
死にたい
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 08:33:21.29 qPOQf3s9
>>545
ノート術でググった動画で十分
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:10:11.32 0JBaNJNH
>>547
ありがとう色々あるねえ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 10:27:49.18 HjDozQlR
>>546
それは、体重が減ったから体重維持カロリーも減ったんじゃねーの？
その辺ちゃんと計算してる？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:54:30.15 0JBaNJNH
色々見てみたけどやっぱりスマートノートが一番とっつきやすそうで簡単そうだな
買うか
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 18:09:14.52 8akknQjt
10キロ痩せてまだ78キロもあるのに、
今月に入って100gも減らない。
気をつけて食べてるのに。
もう書くのも嫌だ。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 01:33:40.54 Yo6vn8Ca
嫌ならやめればいいじゃんおばかさん
腹回りと体脂肪率は測ってんのかい
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:55:44.10 +eB/I50i
人間離れした体脂肪記録しちゃった
何回計っても一緒だから合ってるとは思うんだけど
とても人には言えない。
体脂肪減らすにはどうしたらいいんだろ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:54:12.99 Ced3CksJ
その人間離れした体脂肪率を維持する食生活をあらためればいいです
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 22:31:47.02 +eB/I50i
何％か誰か聞いて。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:33:12.77 LM94u0FD
>>555
何％？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:38:47.41 GKSOSAPs
28歳♂で、身長175ｃｍ108キロの超デブの俺が、目標60キロまでレコダイで落とせるかな？1500キロカロリー制限でやってみたいと思うんだけど。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:42:39.05 Ced3CksJ
焦らなければ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:49:44.61 EHwT6aJh
体脂肪率の絶対値なんてあんまり気にする必要ないんじゃね。
どうせ性格に分かるもんじゃないし。
それよりも、体脂肪率が減ってるかどうかだろ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:24:02.17 a2TlXdHE
>>556
98％
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:57:21.08 Ky6ZNKlm
脂肪が喋った！
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 06:41:01.67 2ROiTksg
>>560
お前はラードか
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 07:06:14.00 d4ZgNt+O
>>556
45.7％
体重は84.4
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 07:40:38.48 65Q0AZJI
>>563
身長は？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 07:44:03.24 d4ZgNt+O
160
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 14:44:02.41 kF3vNWcK
『太る努力』開始？
岡田、リバウンドしてるねｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
50秒すぎ、アゴがだるだる
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:53:54.72 RTSdCQJM
>>566
少々リバってるのは確かだが
この映像の「50秒すぎ、アゴがだるだる」ってのは
デブ時代の名残だろ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 16:30:06.59 kF3vNWcK
岡田、1年半前
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
20キロぐらいは太ったんじゃない？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:34:33.73 65Q0AZJI
>>566
運動が嫌いらしいけど筋トレとかしなきゃ引きしまらないよね
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:51:03.31 2fKiYZXu
いつまでもヤセと思うなよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:07:49.35 oEbIhzX5
岡田見てるとやっぱ筋トレしないとって思うわ
痩せたのに体脂肪25%くらいありそうｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:21:07.08 OWM7wHZQ
>>571
同感。
ただ体重が減っただけで何か締まらない体型だよね。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 03:42:08.02 lH6qcktu
元がブサ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 05:52:59.47 esKWn74v
ブサとか関係なしに洋ナシ体型だろ
毎日ほんのちょっと筋トレするとましな体型になれるだろうにそんなに体操するのが嫌なのかｗ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:13:43.32 iNakx5ZG
毎日ほんのちょっとずつ嫌いな事を続けるのは、ちょっとの努力じゃないから
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:31:48.54 +Nq6oldV
僕の考案した僕のオリジナルの僕しか教えられないレコーディングダイエットはリバンドもない究極のダイエットなんだい！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:11:38.90 wXYzXF5J
教祖さま4月から大阪でダイエット教室しているらしいのですが…
URLﾘﾝｸ(www.nhk-cul.co.jp)
さて…
夏にはアゴのラインがスッキリするでしょうか？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:16:51.80 wXYzXF5J
何かを管理するときに記録を取るというのはダイエットだけじゃなく
きわめてありふれた当たり前のことなのに
それを自分の考案したメソッドとか、いまだに言ってるのは
本当にすごいひとだね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:50:45.25 UvnhSZrJ
その当然ともいえる方法を、デブが『これからダイエットしたい』と強く感じることができるよーにうまく伝える表現力
これがあったからベストセラーになったんだし
それに加えて、自分でダイエットを経験しそれを見せ続けてくれるから意味があったんでしょ
ランドマーク的な
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:56:56.64 ZkQV/yFX
所詮は金儲けですし
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:27:03.02 IyoR0wmK
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:47:52.77 zKqhNAuN
>>579
違うよ。全然違うよ。
＞その当然ともいえる方法を、デブが『これからダイエットしたい』と強く感じることができるよーにうまく伝える表現力
＞これがあったからベストセラーになったんだし
デブはバカだからテレビに出たら何でも飛びつくんだ、内容なんかどうでもいい
納豆ダイエット、朝バナナダイエット…
簡単そうでキャッチーだったら何でもいいんだ
もしメディアにでなかったらベストセラーにはならなかっただろう
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 03:07:17.44 9RA4wvKw
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 04:04:57.61 NAifg4fT
この方法は面倒くさくて続かないね
ヒマなニート向けダイエットだね
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 06:46:21.93 9w0hfv2K
これが面倒でニート向けなら、勤め人は自分の買い物の記録だってつけられないことになるな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 10:59:59.14 KBtmXzQC
最初はメンド臭かったけど、慣れたら日常になるよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 11:40:30.69 BwTJ64XL
｢インド臭かった｣って読んじゃったw
停滞が１ヶ月続いてる。
いつまで続くんだろう。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 12:30:13.63 9RA4wvKw
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:35:34.31 Kf5X2nKd
本日のランチ、野菜ジュース…orz
時間なかっただけだけど
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:46:19.57 KBtmXzQC
本日のランチ、二郎小豚ヤサイマシ
アブラも欲しかった
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:50:28.09 9RA4wvKw
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:13:38.89 NAifg4fT
レコーディングとか一生続けるのは無理だし、やめたらリバウンド確定だし
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:19:05.16 KBtmXzQC
レコーディング続けてると2ヶ月くらいでおおよそのカロリー把握が出来るようになるよ
一生続ける必要はない
大体食うもの食う量なんか毎日単位では違っても1ヶ月単位で見ると献立をローテーションしてるだけって場合がほとんどだから
よく食うもののカロリーだけ把握しとけば問題ない
あとはやめるまでの間に太らない身体作りとカロリーの見極めが出来るようになればいい
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:24:41.82 oBKttsKk
記録することに意味があるんじゃなくて意識改革することに意味があるんだよ
今まで何気なくコンビニで手にとってたお菓子の裏をみて、げ…400kcalもあるって棚に戻すとかそういうこと
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:03:32.82 YsyODTUT
痩せてくると味覚も腹の容量も変わって自ずとキープ出来るよ
よっぽどの脂肪脳じゃない限りは
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:27:22.44 9RA4wvKw
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:13:43.34 WuNrVyrA
俺レコーディング・ダイエットしてるけど、カロリーは記録してない。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:16:51.58 WCnIUQza
岡田ってあれだけ痩せたのに何故か若々しく見えないね。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:18:27.48 aqi8sirl
もういい歳だし
もっと若い時に痩せてりゃ違ったんじゃね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:38:12.67 J9RNt2Ui
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:41:15.00 Vmt8pBla
自分はとにかく量をたくさん食べないと満腹にならないんですが
レコダイやったら胃が小さくなってこのことも改善されますか？(-_-)
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:13:53.58 eWRD8HaT
量をたくさん食べないと満腹にならないってのは胃の大きさよりもストレスや生活習慣の影響が大きい
そもそも人間の内臓の大きさなんか外見ほどは違わないんだから
倍食うやつが食わないやつよりも倍の胃袋してるかって言うと、そんなことはない
レコダイというか、一日の摂取カロリーの基準決めてそれを意識して食うようになれば
自ずと適量だけ食うようになる
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:44:13.41 J9RNt2Ui
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
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というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:47:40.13 yV7bBTTC
岡田と同じく運動大嫌いな人でも毎日続けられる筋トレダンベルメニューってないかな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:52:01.08 Gu0coK39
停滞が長く続いて辛いから、昨日の晩久々に飲みに行った。
食べたいものいっぱい食べて飲んで
うちに帰ってワインとアイスクリームまで食べたのに、
今朝100gしか増えてなかった。
晩ご飯抜いても全然減らない体重が…。
意味がわからなくて混乱してる。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:22:20.05 Czaidr2M
そうやってお前を混乱させてガードを緩めさせる、それが敵の狙いだ！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:35:07.37 A4zr2sAE
>>605
一日二日単位じゃ体重になんて現れないよ。一週間単位くらいの平均推移を見た方が良い。
私も、停滞してるな～と思って辛くなってたけど、一ヶ月の平均で見たらちゃんと減ってた。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 19:47:15.70 anqa7klu
>>606
わろたw
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 20:05:34.63 Gu0coK39
>>607
納得。
だけど毎日計るとつい一喜一憂してしまって、
長い目で見られない。
計るのは週1回ぐらいにしたいな。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 20:32:49.12 RwASbBa2
いや計るのは毎日計ろうぜｗ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:41:35.93 wl6CxisO
どんなに体重落としてもやっぱり多少は筋トレをして鍛えないと
他人からはやつれたように見えてしまい
「最近痩せたみたいですけど大丈夫ですか？」とか
心配されちゃうんじゃね？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:24:11.02 iKy4tWkE
>>611
それはある。
俺179㎝81㎏から56㎏になったが、周りから病気かと心配されまくった。
何処も異常はないし太る前は長年今の体重だから問題はないが、
体鍛えてなかったからヤバイ位貧相な身体になってる。
筋トレも並行した方が絶対いいよ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:49:58.59 eWRD8HaT
しかし筋トレをするとなかなか体重が減らなくて不安になる
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:50:02.51 kIzcPwe2
デブは時としてブサイクを覆い隠すが、岡田はまさにそのパターンかも。
痩せたらブサだな岡田。
615:557
11/05/13 23:52:25.56 0gq/dR+Z
>>557の28歳♂です。上昇4日目で、1500キロカロリー制限にしてる。上昇以前は、一日平均5000～6000位食べてたよ。
それで、175cm・107キロなんていうクソデブになってしまったわけ。肉割れ・ニキビは酷いし、三段腹で、
とにかく倦怠感・体のダルさが酷い。こういう肉体におさらばしたい。
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