【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　34

【岡田斗司夫式】レコ ..

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 12:33:13.27 kWU46slq
質問させてください。

先日、飲み会で3200kcalも食べてしまった。

今、1500kcalを目処に制限しているのだが、フォローは1000kcal制限にして数日過ごせばいいのですか？