ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 00:23:03.48 e3Y9WCug >>495 【体重】71.0kg 【体脂肪率】12.9% 【食事】2113kcal 501:455 11/06/26 08:11:02.63 NzTk6nUC 【体重】66kg （-0.7kg） 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 12:34:48.30 HRzzMeXl >>492 【体重】49.4kg（±0） ゼロカロゼリーにハマり、過食衝動に勝てなくなってきた… 最近夜眠れないし力が出ないし、仕事中もかなりしんどい。 ランニングとかはできるんだけど、ちょっと立つとか物を持ち上げるときに異様にダルい しかも全然綺麗になってる気がしない。 食事制限やめようか悩み中…でもリバウンドしそうだし ここを越せば楽になるのかな… 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 22:40:05.23 YskM7GUl >>500 【体重】70.6kg 【体脂肪率】12.5% 【食事】2373kcal 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 12:33:09.70 zTTFK4q6 >>484 55kgをキープ 54kgには届きそうで届かない｡ 6月中に1回54kg代入りたいので今日はウォーキング､ラジオ体操､シャドウボクシング､半身浴やろう！
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