ダイエット宣言＆状況 ..
484:462
11/06/15 04:36:50.26 VzP2qCUr
56､5〜55､6kgを抜けられない｡
便秘もあるけど夕飯多いせいだな｡
量を減らすか野菜の比率を増やそう。
ふくらはぎが右37､5cm左38､5cm、ウェストが90cmから86､5cmで徐々に減ってきてはいるからウォーキングと軽い筋トレは続ける。
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5128日前に更新/201 KB
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