ダイエット宣言＆状況 ..
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466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 06:48:51.40 8xL2Wgy1 >>451 【体重】50.4(-0.2kg) たまたま減ってるけど、流れ的には変わらず停滞ぎみ。 加えて週末ドカ食いしちゃった。 調整してるけど、いつ増えるのかハラハラ。 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 21:36:51.64 izTNt2rw 開始日５月３０日 １５８センチ ４８キロ 現在４４．９キロ 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/08 11:34:29.02 IG7fH73f 【性別】 女 【年齢】 21 【身長】 162 【体重】 82 【体脂肪率】 ？ 【目標体重】 60 【食事】 一日1500kcal以内 【ダイエットを始めた理由】 看護学校受験を考えているため。デブはマズいだろうと 【運動】 踏み台昇降を一日40分 寝る前に腹筋を疲れるまで（せいぜい20回位しか出来ませんが…；） 受験がある半年後には目標体重付近まで減らしたいです 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 16:55:41.16 uriezKXe >>463 【体重】72.6kg 【体脂肪率】15.1% 【食事】 【その他】腹風邪。薬服用。昨日絶食。今日三食五分がゆ。医者の処方箋通り。
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