ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
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450:400 11/05/30 14:36:07.92 88p7nvKN 【体重】 49kg (-2kg) 【体脂肪率】 27% (-3%) 最近、雨で運動だらけてきたし間食多くなってきた またがんばろう 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 17:02:59.14 cI1fsA3u >>434 【体重】50.6kg 太もも-2cmとか体の線は変わってきたけど、便秘のせいか51キロ前後をうろうろ… まあ体重より見た目しぼることが大事だし、マイペースで減食＆運動続けよう。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 06:55:40.50 SEubm3We >>446 【体重】73.9kg 【体脂肪率】14.6% 【食事】2824kcal/day 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 00:20:32.22 NuLe2KGx >>452 【体重】73.8kg 【体脂肪率】14.5% 【食事】2823kcal/day 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 23:33:13.65 NuLe2KGx >>453 【体重】73.7kg 【体脂肪率】14.5% 【食事】2825kcal/day 【その他】健康診断の結果、洞徐脈を除き、すべて範囲内であった。
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