ダイエット宣言＆状況報告 15kg減

ダイエット宣言＆状況報告 15kg減 at SHAPEUP

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 02:20:52.41 J/zJCLQu
>>407
似たスペックで勝手に親近感ｗ

【性別】♀
【年齢】28
【身長】172
【体重】76
【体脂肪率】37,6
【目標体重】55

【食事】
一日1200kcalになるように三食バランスよく食べたい
ある程度落ちるまでは夜は置き換え

【その他】
昨日から初めて一日で75/36,6になった。普段どれだけ食べ過ぎてたのか。

【ダイエットを始めた理由】
リバウンド繰り返してまたダイエット再開したいのにどうしてもやる気が起きなかったのが
何故か昨日の夜急にやる気さんｷﾀｰ　最近「デブは何故嫌われるのか？」スレを熟読したおかげか？ｗ
ゼロからじゃなくてマイナスからのスタートだけどまた50kg台になりたい！

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