ダイエット宣言＆状況報告 15kg減

ダイエット宣言＆状況報告 15kg減 at SHAPEUP

350:238
11/03/29 00:07:30.63 sOOCal8a
>>238
>>256
>>297

【体重】56.4kg

今月は震災の影響もあってダイエットどころじゃなかったので、食事と運動は全く気にしてませんでした。
11日の前までは一日1400kcal程度、運動と野菜摂取は欠かさず毎日！だったけど……
最近は落ち着いてきたのでまた食事制限をはじめてます。
ただ、いつもの散歩コースが液状化で酷い有様なので若干運動不足気味かもしれません。
まあそもそも今月は2キロ落とせばいいかと思っていたので目標はクリア。
早く生活を立て直して、来月の末までには52キロ代にしたいです。

次ページ

続きを表示

1を表示