ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
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350:238 11/03/29 00:07:30.63 sOOCal8a >>238 >>256 >>297 【体重】56.4kg 今月は震災の影響もあってダイエットどころじゃなかったので、食事と運動は全く気にしてませんでした。 11日の前までは一日1400kcal程度、運動と野菜摂取は欠かさず毎日！だったけど…… 最近は落ち着いてきたのでまた食事制限をはじめてます。 ただ、いつもの散歩コースが液状化で酷い有様なので若干運動不足気味かもしれません。 まあそもそも今月は2キロ落とせばいいかと思っていたので目標はクリア。 早く生活を立て直して、来月の末までには52キロ代にしたいです。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/29 03:18:59.00 oTxXYCov >>348 【性別】女 【身長】164 【体重】64.65 【体脂肪率】34.7 【目標】53 まー今日も食べ過ぎてしまった 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/30 07:03:15.97 A8e5Sr7f >>347 久し振りに乗った 61.4kg 30% 四月中に50kg台行きたい 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/30 17:21:48.47 WJZMPxYu 【性別】女 【年齢】19 【身長】154 【体重】54 【体脂肪率】30％ 【目標体重】44 【ダイエットを始めた理由】 中学の時に給食おやつを夢中にばくばく食っていて、高校になってから初めて自分が食べ過ぎ＆デブになっていた事に気づいたorz（たしか58くらいのときもあった 今までだらけてたり、中途半端なダイエットしては放棄してたけど来年の成人式までに綺麗な体になれるように頑張る！
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