ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 22:03:19.87 z2W6IHnU 【体重】49.8 【体脂肪率】25 【食事】 朝 なし 昼 ハムカツサンドとタマゴサンド半分 間食 菓子パン少し・カラムーチョ少し 夜 海老シュウマイ・豚肉のシソチーズ巻き・ごはん・味噌汁・納豆(大根おろし) 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 21:32:57.32 x3bAEyw6 >>300 朝 みそしるとご飯 昼 みそしるとお寿司5、6かん 間食 ﾐﾆﾁｪﾘｵ・ﾜｯﾌﾙ・金柑・ｳﾞｧｰﾑ 夜 おでん少し・ネギオム・ごはん・まっこりの牛乳割り 302:236 11/02/27 11:15:01.76 LEk+7GAb 【. 2月目標】70kg 【現在体重】71kg 無理だった まあいいや、来月中には届くだろう 運動が気持ち良い季節になってきたが 花粉が厳しいから困る カフェイン断ちでもしてみるかな 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 13:19:20.76 GLzpiE6C 今日からこのスレを利用させていただきます！ 154/49.8 最近ニキロ太ったので47キロきりたいです！
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