ダイエット宣言＆状況 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 07:46:51 CXBqsdTU 【性別】男 【年齢】26 【身長】164 【体重】73.8 【体脂肪率】23.8 【目標体重】55 【食事】普通に 【その他】有酸素運動と筋トレをする 【ダイエットを始めた理由】快適に過ごしたいので。最近寝苦しい… 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 15:43:11 t9SWmjIG 【性別】女 【年齢】36 【身長】161 【体重】63.8 【体脂肪率】32.6 【目標体重】55 【ダイエットを始めた理由】はずかしながらバレエの発表会に出る！このままじゃいかん（ ; ; ）週二回、一時間半のレッスンしてます。子供三人あり。10年前より10キロ増。助けてくれぇ 275:265 11/01/29 00:19:49 XQV9ajnN 1/26 測定忘れ 1/27 【体重】95.9 【体脂肪率】32.8 1/28 【体重】93.9 【体脂肪率】31.5 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 13:13:31 M+pZGT2Z 年齢 25 身長 165 体重 68 体脂肪率 22 目標体重 55 もともと100kg以上あった体重を 2年でなんとかここまで減らしたけど まだまだ腹や尻に余分な肉がある。 筋トレしながら搾ってボクサーのような 痩せマッチョを目指す。 とりあえず 朝食は毎日 リンゴ一個 昼食は 普通に規制無く食べて 夕食は ごはん+納豆のみ。 変なリバウンドしないように 心身ともに無理させないよう心がけてます。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5113日前に更新/201 KB
担当:undef