ダイエット宣言＆状況報告 15kg減

ダイエット宣言＆状況報告 15kg減 at SHAPEUP

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 15:28:30 6MtZUM90
>>116
【性別】女
【身長】164
【体重】68.6
【目標体重】53

宣言から11日目で－1.2㎏。朝はダイエットドリンクで、どうしてもお腹がすく日は
100～200Calのスープをプラス。昼食は蕎麦にかいわれ大根など。
一気に体重が落ちないのは、夕食の内容と食べる時間の遅さが問題か。
今日から、以前成功した事のあるキャベツを取り入れていく。
このスレ、けっこう励みになるね。

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