ダイエット宣言＆状況 ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/02 23:57:40 WGLU1O6J >>147 【体重】 66.6 【運動】 同上 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 05:57:18 sZzpGim2 >>151 【体重】60.4 【体脂肪率】33.7% 【その他】昨日いきなり体重増えたと思ったら生理きた。 156:124 10/12/03 06:54:13 NGGvCGr1 >>150 【体重】81.8 【その他】飲み会の分は取り戻した。 今日から仕事帰りに歩く距離を増やす。 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 08:20:25 0xRloSe6 >>152 【体重】56.7 やった！週末だけど油断しないようにがんばる 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 10:30:01 L5XzvLPE >>144 【性別】女 【身長】164 【体重】65.95 【体脂肪率】34.8 【目標】53 増えたり減ったりの繰り返し 少しは我慢できないのか自分 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/03 14:44:22 Z+tBcbcE 【性別】女 【年齢】１９ 【身長】１５４ｃｍ 【体重】４８ｋｇ 【体脂肪率】２４％ 【目標体重】４４ｋｇ 【食事】無茶食いを止め、間食をなくす。 野菜を多く摂取するよう心掛ける。 【その他】なるべく徒歩で通勤する。 【ダイエットを始めた理由】転職してから２ヶ月、毎晩ご馳走になるまかないが美味し過ぎるのと、昼夜逆転生活、気の緩みで４ｋｇ増。 まず、増えた分の体重を落とす。
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