ダイエット宣言＆状況 ..
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 03:47:16 bTSHkSrs
【性別】女
【年齢】20
【身長】161
【体重】66
【体脂肪率】30.8
【目標体重】まずは56
【食事】1300カロリー以内に、バランスよく。間食は乾物、ナッツ、果物類のみ
【その他】毎日筋トレ。週2でウォーキング。どうしてもやりたくない日は無理しない。長続きできるダイエットを心がける
今日から頑張るぞ
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