ダイエット宣言＆状況報告 15kg減
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100:17 10/11/21 13:24:41 D50iHdJR ５４.３ｋｇ(＋１.４) がーん… 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 13:42:23 dAqH+a7f 【性別】 女 【年齢】 14 【身長】 159 【体重】 54 【体脂肪率】 27% 【目標体重】 50kg 好きな人に告白するなら少しでも良い状態でしたいから 102:52 10/11/21 15:05:58 o0afqWps 【11月目標】80kg、下限79kg 【現在体重】79kg 食事を増やしてみた 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 18:22:53 S+qNl5K1 >>77 【体重】今週平均：93.77 (先週-0.76） 【目標】体重80キロ台 【その他】今週終了。火水曜に何故か92キロ台が出た。原因不明。 一気に2キロ減ったから何かの病気かと思ってちょっと焦った。木曜に戻ったけど。 今週95キロ台が出なかったのはよかったです。 来週も粛々と頑張ります。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 20:35:38 f6C4Srij こんなスレあったのねｗ 【性別】男 【年齢】21 【身長】172cm 【体重】70kg 【体脂肪率】20% 【目標体重】60kg。というより、体脂肪率を15%くらいにしたい。 【食事】３食ちゃんと食べる。極力自炊。 【その他】筋トレをして人並みの筋力をつけたい。 姿勢が悪いのを治すきっかけにしたいと考えている。
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