【有酸素+筋トレ】王� ..

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970:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 20:24:51 upfL0dya 筋肉の大事さや、女性は簡単にムキムキなんかにならない事、 分かってない女性は確かに多い。 女性の場合アスリート並みにやらない限り、なかなか筋肉付かないのに。 しかも、ただ痩せただけでは貧相になるだけな人もいるし、 適度な脂肪の下に適度な筋肉が付いて初めて、 均整の取れた良いスタイルになるのにね。

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