【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 20:24:51 upfL0dya
筋肉の大事さや、女性は簡単にムキムキなんかにならない事、
分かってない女性は確かに多い。
女性の場合アスリート並みにやらない限り、なかなか筋肉付かないのに。

しかも、ただ痩せただけでは貧相になるだけな人もいるし、
適度な脂肪の下に適度な筋肉が付いて初めて、
均整の取れた良いスタイルになるのにね。