【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 12:08:03 2Y5Wd1to
………しかし、間違っちゃいないが偏った人が出るスレだな、ここは

体脂肪計・体組成計は無理して買う必要は無いし、数値そのものの信頼性は低いが
条件を一定にそろえて、時間経過による変化の相対評価には使える
そういうものだ、という認識があればそこそこ便利に使える道具ではあるんだ

>>924
2週間で6kgとか、実感どころか体型変化も無いはず（グリコーゲンを利用した事による
水分の排出がメインだろうから）
単に焦りすぎなだけだよ
筋トレ、有酸素、どっちでも自分が好きな方をやっていれば、体型は変化する

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