【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 11:56:57 aUSgJkm8
>>924
>昔ながらの針の体重計だから高機能の体重計を買おうか迷ってるけど高いんだよねあれ・・・
体重計だけで充分だよ。
体脂肪計の信頼性は酷く低くて得るものは殆どありません。
体重さえきちんと管理できれば充分です。
>ただ脂肪が減った実感がない
体重が減る局面では脂肪も減るよ。
もちろん水分量の変化幅程度の増減ではその限りではないけど。
それでもどうしても気になるし、実感を得たいのなら筋トレをしっかりやる事に尽きます。

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