【有酸素+筋トレ】王� ..
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925:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 06:07:06 z/ltBXr9 >918です! 今か卵白飲んで筋トレします(・∀・)ﾉ 926:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 07:06:23 Y60xescl >>925 ロッキー乙（´・ω・`） 927:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 08:05:55 3mrmEixL 筋トレしながらの減量時のたん白質は体重1kgにつき2gって本当？ 928:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 09:53:49 GB9lnWJU >>927 胡散臭い理論ではあるけど 今のところ害があるとは聞いたことが無いから本当ということで良いと思う。 マニアックな人は除脂肪体重の３／１０００って言う人もいるけど。 ただ取りすぎは、好ましく無い結果を招くというのは現実みたいだよ 929:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 10:06:20 z/ltBXr9 卵白ﾃﾗ不味ｽ(゜Д。)!! 危うく台所で大惨事おこすﾄｺだった… 筋トレ後に納豆に卵白入れ胡椒ブッかけて食べたら普通に食えたけど！ つ-か いつも飲んでるﾊﾞｰﾑｳｫｰﾀｰにアミノ酸はいってたよ!? これじゃﾀﾞﾒなの？ (´ω｀)?
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