【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 23:42:58 zwonEDAS
>>921
何も黄身を捨てる必要は無いよ。
(ビルダー並みのタンパク質の摂取量を卵で、なんて考えない限りは)
その分ご飯とかを減らせば良い。