【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:36:08 LLODY9IW
>>84
トレーニングを継続すれば40kgセットではすぐ足りなくなります。
男性なら60kg以上が基本だとは思う。
ただプレートは買い足せるからとりあえず40kgセットからでも全然大丈夫。
別に20kgセットでもいいくらい。
そんな事より早く始める事が大切。
やり始めて足りないと思えば買い足すだけ。飽きちゃって止めちゃう可能性もゼロではないしね。

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