【有酸素+筋トレ】王� ..
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89:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 11:36:08 LLODY9IW >>84 トレーニングを継続すれば40kgセットではすぐ足りなくなります。 男性なら60kg以上が基本だとは思う。 ただプレートは買い足せるからとりあえず40kgセットからでも全然大丈夫。 別に20kgセットでもいいくらい。 そんな事より早く始める事が大切。 やり始めて足りないと思えば買い足すだけ。飽きちゃって止めちゃう可能性もゼロではないしね。 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 11:44:16 3B4hgDF+ おいおい、長渕でさえ30キロだった気がするけど・・・。 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 11:47:15 Zx8XF3Gu 正直やめる人のほうが多いだろうから 最初から60キロセット買えともいいづらいんだよね やめたあとかさばるし 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 11:55:47 3B4hgDF+ ダイエット板なんだから、筋肉はある程度で頭打ちで十分だと思うんだよね。 ウ板独特の限りなく鍛えちゃうマッチョ思考は、この板にはそぐわない気がする。 10キロ筋肉を付けるのは大変だけど、実は10キロ筋肉をつけると、その維持が大変だったりする。 過剰につけた筋肉はすぐに脂肪に変わりやすかったりするし。
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