【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 23:24:44 7/cJpmPR
>>871-873
なんとー。
でも、お腹（下っ腹）の肉とかつまめるどころか、つかめる位脂肪ありますぜ・・
下っ腹に効く腹筋もやっとりますが脂肪燃焼するには有酸素するしかないと思ってバイク重視でがんばっているんですが
＆貧乏暇なしの下っ端リーマンなので、残業＆休日ほぼなしとかで時間もあまりとれんです
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5009日前に更新/313 KB
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