【有酸素+筋トレ】王� ..
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856:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 18:45:07 OzvzbAK7 ま、どちらにせよダイエット板住人は気にしないで 怪我しない限りは体動かしなさい。 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 18:49:21 f516AcL4 超回復は、鳥山明が広めたんだよな 858:838 10/11/10 19:12:07 gyS01T5u >>840>>842>>848 レスありがとうございます。 まだ首や背中の痛み･だるさが取れない状況なので、落ち着くまで安静にしていたいと思います。 落ち着いてきたら、ジムに通ってスロトレをやってみたいとおもいます。 842さん、848さん、お二人とも首のヘルニアを抱えていらっしゃるのですね。 これから益々寒さが増して大変だと思いますが、お大事にしてくださいね。 私も壊さないように気をつけながらやっていきたいと思います。 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 19:23:05 xxkR1ZJo 超回復っていうのは筋肥大に関する一つの仮説であり、概念図、モデル図のようなもの。 実証されてないし、出来るものでもないでしょう。 と、同時に否定できるようなものでもない。 ただトレーニングの現場では実際に起きている事を上手い事、しかも分かりやすく説明できるので 便宜的に良く使われる概念です。 実証されたものってわけじゃないけど嘘と言い切るのもちょっと微妙だよ。
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