【有酸素+筋トレ】王� ..
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846:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 17:01:47 6S6cVVZu >>844 たくましい男は風の子なんだぜ このくらい寒いほうがランニングしやすくていいよ 847:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 17:09:47 eU/CU6te >>844 今日決めた癖にちょっと寒い程度で運動しないんじゃ、長続きのするわけないし、絶対にやせられないわな。 一生太ってりゃいい。 ちなみに手袋すると結構寒くても平気。 848:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 17:20:05 VG2M3xaN >>838 首のヘルニアで指が痺れるようになってから、ジムのマシンでスロトレをしているよ。 ウエイトはかなり軽めだけど普通にやってるよりキツいから今でもしてる 過度な荷重もかからないからトレーニングしながらでも9ヶ月で神経が回復してくれた 849:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 17:21:14 RPu5MmBL >>845-847 殺伐としたスレと思ったら、 一転してアドバイスどうも。 やる気だして走ってきます。 でもエアロバイクいいですね。 アパートなんで騒音が心配ですがどうですかねえ？
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