【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
831:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 15:25:06 dhSRP9v8 >>811 うん、あえて簡単に図式化した感じだよ。 >>815-116 なるほど良く解りました。 例えば30回週二回の腕立てが筋肉量10には有効かも知れないが、 筋肉量12に対しては有効じゃないかも知れないって事ですよね？ まあ、有効かもしれないけど、その場合もいずれにせよ、 30回週二回で鍛えられる限界の筋肉量(仮に15とする)で頭打ちになると。 筋肉量15以上にしたいなら頻度か強度を増やせと。 832:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 15:33:01 dhSRP9v8 レス指定訂正 >>815-816 833:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 15:33:51 lQ3pxuh6 >>823だけじゃなく 文句ある奴うｐしろよｗｗ なんだかんだ言って 俺が先にうｐしても 絶対誰もうｐしねーって 分かってるけどｗｗ お前らがうｐすんなら 俺がうｐしてやるってマジでｗ 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 15:34:25 nOnNJVW+ >>817 何で切れてんだ？ 1時間弱 2ｋｇの鉄アレイもって10ｋｍ走ってる 時間があるときは2時間 20ｋｍ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4986日前に更新/313 KB
担当:undef