【有酸素+筋トレ】王� ..
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806:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 12:00:45 XxuvsMd5 >>804 別にスレ違い、板違いじゃないと思うが。 目的に向かって必死にカラダを動かし、汗流してんだから、否定するのはおかしい。 やってる本人は肥大させたくて、ああいうカラダに憧れて一生懸命やってるうちに、 体脂肪が少ないキレキレのカラダになってきた、なんてケースも多々あるだろうし、 体脂肪を削減したくて毎晩走ってるのに、飯がうますぎて食いすぎて、どんどん 体脂肪を増加させてる人も多いだろうしｗ 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 12:53:32 dhSRP9v8 >>799 最初の筋肉量を10とすると、 仮に 筋トレした日 筋肉量8 一日後 筋肉量10 二日後 筋肉量11 三日後 筋肉量12 だとしたら、 確かに前日と同じトレ出来るけど一日後にトレしたら、変わらないじゃん？ って話だと思うんだけど。 だからこの(図式化した)例えだと、 三日後にトレするのが良いって話ね。 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 13:00:42 OzvzbAK7 その図式どおりだとしたら、な。 実際にゃ、そうはならないよん。
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