【有酸素+筋トレ】王� ..
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784:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 23:47:59 tzJinf8I 食事は大事だね… 太った頃の食事思い返すと明らかに増えた外食が原因だった 運動習慣もなくがっつり飯な彼と同じ量食べてりゃ太るわ トレーニングはしてるとスタイルよく痩せられる 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 23:55:45 HhsT3h8q 正直、身体動かしていると余計な事が頭から抜けてスッキリして、気分がアップして 楽しくなるから続けられるんだよね 個人的には食事だけ抜くとか苦行以外の何者でもないと思うんだけど、世間ではそれが 楽に痩せるダイエットとかおっしゃられる………不思議だ 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 00:43:52 0kJYa2UM >>785 ダイエット始める前は、運動するとストレス発散になるっていうのが信じられなかったけど、運動やってるとホントに気分が良くなるよな。 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/10 07:26:32 OE6UHPls 何か外食する気が起きなくて、気付いたらコンビニの物でなんか食ったり飲んだりしてる。
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