【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:30:39 PlX335zE
>>780
揉んでもかまわないんじゃない？
ほんとなら筋トレしながらウォーキングの方が筋肉維持しながらやせれたかも。