【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:34:38 Z8mYXwOq
708です
>>710
皮下脂肪が厚いと、胸、肩、腕、わき、腹の筋肉のラインが綺麗に出にくい
個人の好みだが、筋肉のすじが出る体が綺麗な体だと思う。

712さがんおっしゃるように、100％脂肪のみを落とすのは不可能だけど、
体脂肪率10％以下の減量でなければ、キントレ、食事が間違っていなければ
筋肉は思ったほど落ちない（感じ方の問題だが

あと、馬鹿とか、デブとかすぐ汚い言葉を使うと誰からも相手にされなくなるぞ

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