【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

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10/11/06 16:17:49 gOBNeamQ
>>711
失礼しました。
筋肉を落とさずに、というのは難しいと思います。
体重が落ちれば脂肪とともに筋肉も落ちるし。
筋肥大トレをしながらでも同じ筋量は非常に困難かと。
ウエイトを落としたなら、その絞った身体に適した筋量になるでしょうね。

ただ、筋力を上げるのは可能でしょう。
自分もダイエット前より筋量は落ちたけど、筋力は上がったし。

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