【有酸素+筋トレ】王� ..
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:54:43 4zg1YUKZ
>>702
どうせグロ画像だろうからみないけど、
痩せたいなら食事制限と有酸素運動やれ
筋トレは自重程度でいい
貧弱になりたく無いと思ってるなら限界まで食え
胃に少しでもスペースが空いたら食え
そして少しでも高い負荷で筋トレしろ
どっちでも好きな方を選べ
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5031日前に更新/313 KB
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