【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:12:52 i7BBfYXm
>>67
>筋トレだけじゃ、脇腹の贅肉と背中の贅肉落ちなかったぞ！
それは食いすぎです
>あと、ヘンに筋肉ばかりつけると体が重くなりすぐ息切れする。
それも食いすぎ＆筋トレの強度等に問題があるよ。
>こちらは筋肉つきすぎて不自由になったので筋肉落としたら、身軽になって体力がついた。
筋トレの内容がイマイチだったという事を示していると思います。

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