【有酸素+筋トレ】王� ..
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 22:32:56 04x6Olcz
有酸素運動をおえたあとに筋力トレーニングをすると、その刺激をあたえた部分の脂肪がより効果的に燃やされます。
お腹の出ぐあいが気になるのなら、腹筋運動をおこないます。

これはほんとかいな

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