【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:45:42 wqRE60no
>>57
当たり前だが、筋トレだって運動だからカロリーを消費する。
筋肉がつくくらいにしっかりやれば、かなりの消費だと思うが。
筋トレをしても内臓脂肪が落ちないなら、ただの食いすぎだｗｗｗ
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