【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:45:42 wqRE60no
>>57
当たり前だが、筋トレだって運動だからカロリーを消費する。
筋肉がつくくらいにしっかりやれば、かなりの消費だと思うが。
筋トレをしても内臓脂肪が落ちないなら、ただの食いすぎだｗｗｗ