【有酸素+筋トレ】王� ..

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614:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:49:24 rUCSqek5 >>612 人それぞれは良いが ウェイトトレーニングの週２回ってどっから出てきたんだろ？ 筋肥大目的のそれこそ８ＲＭだのの高強度トレーニングの話だと思うんだが？ バルクアップを望まないような筋トレで、 オフをとる必要性は無いと思うんだけど？ それこそ、低強度の筋トレもどきで週２だか３程度ならやる必要性無し(;`皿´) って言い出す人もいると思うよ 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:52:21 +Tm5emm2 >>614 ソースがスロトレ本だけど、週２でいいと書いてあったよ 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:57:08 a5wYtjA2 ・・・・・・・・・いやいや、だから・・・・・・・・・ 皆それぞれ、自分の理想を目指して、自分にとっての最良な方法で やりゃいいんだよ。 だから、人の数だけ理想（目標）があり、人の数だけ方法（頻度、強度）がある。 それをさ・・・・他人のことを「デブ」だの「クソガリ」だの言う糞厨房（ ID:t3e9Saf4） に釣られて、ここを議論の場にしてしまう奴がダメなんだと思う。 他人のことを貶したり、否定したり、そのためにつまらない議論（罵りあい）が発生して、 他人の実例（ネットのリンク）を引っ張り出してくることになる。 そんな事が許されるのに、なぜ自分のトレメニューを書くのはＮＧなんだろうね？ 本末転倒だよ。 他人を否定してまで議論したいのなら、まずコテ名乗って写真を晒すべきだと思う。

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