【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:13:30 a5wYtjA2
>>608
最近有名なモムチャンダイエットの女性、韓国人。
あの人、相当高強度のウエイトトレーニングやってるはず。
ボディウエイトだけであのカラダなんて、かなり無理・・・・・っつーか非効率的。