【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 13:27:43 8uHnAq/B
>>596
体重だけならね。

女性は見た目より体重の数値に異常に拘る人が多いのも特徴。

筋トレなしで痩せた人と、しっかり王道で痩せた人を比較すると
身体の締まり具合が違う。
そこから更に必要以上に肉(筋肉含む)を落とすと、全くメリハリのないガリガリボディが生まれるわけだ。
しっかり運動してりゃ標準体重でも見た目は締まってるのに、BMI22をデブとか叩いてる人は
極端なガリ志向かろくに運動しないデブ脳。
今だに筋肉で太くなるとか思ってる女性が多いし。

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