【有酸素+筋トレ】王� ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 13:27:43 8uHnAq/B >>596 体重だけならね。 女性は見た目より体重の数値に異常に拘る人が多いのも特徴。 筋トレなしで痩せた人と、しっかり王道で痩せた人を比較すると 身体の締まり具合が違う。 そこから更に必要以上に肉(筋肉含む)を落とすと、全くメリハリのないガリガリボディが生まれるわけだ。 しっかり運動してりゃ標準体重でも見た目は締まってるのに、BMI22をデブとか叩いてる人は 極端なガリ志向かろくに運動しないデブ脳。 今だに筋肉で太くなるとか思ってる女性が多いし。 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:11:11 E2/bNOIH 筋トレありで痩せた人のイメージが女性の場合、特に難しい。 >>600のモデルだって、半年やそこらのウエイトで鍛えて成れる体型とは思えない。 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/03 14:13:30 a5wYtjA2 >>608 最近有名なモムチャンダイエットの女性、韓国人。 あの人、相当高強度のウエイトトレーニングやってるはず。 ボディウエイトだけであのカラダなんて、かなり無理・・・・・っつーか非効率的。
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