【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:43:02 N0o3dWpZ
>>53
有酸素運動しないで筋トレだけやると、出っ張った腹の上に筋肉がつく。
それなりに力はつくんだけど、なんかかっこ悪い肉の付き方なんだよ。
いわゆる、ずんぐりむっくりってヤツ。

というわけで、有酸素運動も始めました。

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