【有酸素+筋トレ】王� ..
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535:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 12:47:56 raUwG+Qs >>532 今時間無いので後で答えます。 536:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 12:49:30 MQb/CVj8 ただ、疑問に思いつつやるよりは、「これを続ければ体重が減ることは間違い無い」という 確固たる信念があった方が続くことは続くだろうな。 飯減らして、有酸素やって、筋トレやって、消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せる それだけでいいと思うんだが…まあそれ以上の何かを求めればいつもの筋トレ論争（ああ嫌だ嫌だ）になるのかもしれんが 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 12:50:32 MQb/CVj8 >>534 それならそうと最初から書けばよかったと思うがねぇ… 538:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 12:54:41 DdVz5f3i 書く必要あるかな？ｗ 539:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/02 13:01:32 popvSeQK >>532 >>534の状態から体重を落とすなら、 更なる食事制限と可能であれば有酸素運動。 到底、ダイエット板にくるスペックじゃないね。 ボクシングでもしてるの？
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