【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:28:17 F0LNxv4P
＞10キロ越えないなら有酸素いらんわ。筋トレのみで十分

それは無理。内臓脂肪は有酸素運動しないと消費できない。
だから、野球選手やプロレスラーにデブはいるけど、サッカー選手にはデブがいない。